Luceの徒然BLOG

TVを見た感想、おすすめな物、はまっている物などをメモしていきたいと思います。 日本人ではありますが(笑)日本語が下手なのは勘弁してください(´・ω・`;)

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iPodを使って新しいライフスタイル、始めませんか?「音ヨガ」



ヨガって流行ってますよね。私は体が硬すぎるので無理だなぁと思っていてやったことはないんですが・・・(´ー`;)ゞ・・・ヨガをやるにしても、どこかへいって習わないといけないとか、マットを用意しないといけないとかそういう悩みもありますよね。でも、そんな悩みを覆してくれるヨガがあるんです。それは音ヨガです。音ヨガは、iPodなどを使っていつでもどこでも短時間でできるヨガで、ヨガインストラクターの声で呼吸法やポーズのガイドを聴きながら、いつでも好きな場所で ヨガを楽しむことができるんですよ(^ω^)っていっても、私iPodなんて持ってない・・・。そんな方もご心配なくwiPodがなくてもパソコンで簡単に聞くことができるんですよ。ということで、iTunes Storeで私は視聴してみました。もちろん購入して聞くこともできますよ(^ω^)最近ちょっとしたことでもイライラするようになってしまったので、イライラをおさえるヨガを視聴。リラックスできる音楽と、落ち着くナレーションで、水面をイメージしていくんだそうです。とにかく落ち着いて行くことがいいみたいですね。視聴だけでも落ち着いてきたので、続きも聞いてみたくなりました。この音ヨガのように、オーディオブックの原案となるような体験やエピソードを日経エンタテインメント!オーディオブック大賞で募集しています。大賞は賞金20万円(◎皿◎)短いエピソードでも気軽に申込めるので、応募してみてはいかがでしょうか.。゚+.(*'ω'*)゚+.゚。

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  1. 2008/02/07(木) 00:23:04|
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