Luceの徒然BLOG

TVを見た感想、おすすめな物、はまっている物などをメモしていきたいと思います。 日本人ではありますが(笑)日本語が下手なのは勘弁してください(´・ω・`;)

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自分的な日常的な健康法は、毎日ヨーグルトを食べていることですかね~?前に何かのテレビ番組で、ヨーグルトは体にいいということを聞いてから食べています(^ω^)
お腹の調子もよくなる感じがするのでいいですね~。
今のヨーグルトって昔みたいに酸っぱくないので食べやすいのがいいです。トッピングも色々とありますからね(・∀・)
あとは、腰回し体操をやっています。これは、ウエストが細くなるということでやっているのですが、お腹の調子にもいいみたいで、いいですね。
やっぱり食生活をよくして、体を動かすことが一番いいんですよね。そして無理はしない。
なるべく続けて生きたいと思っています(ゝω・)


便秘 解消 便秘


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  1. 2008/09/19(金) 15:12:38|
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